Tanpa Pemanasan dan Pendinginan yang Cukup Pelari Rentan Alami Trauma Lutut

Cedera lutut masih banyak dialami baik pelari, pejalan kaki hingga pengendara dan pengemudi kendaraan. Sebanyak 70 80 persen aktivitas orang itu berjalan, berdiri dan lari sehingga lutut rentan mengalami cedera. "Belum lagi saat berkendara sepeda motor, lutut paling rentan kena aspal saat jatuh bahkan pengemudi mobil juga rentan lutut terkena dasbord mobil saat terjadi kecelakaan," […]