Memegang stik golf dengan benar merupakan dasar untuk ayunan golf yang konsisten dan berulang. Baik Anda pegolf berpengalaman atau pemula, menguasai dasar-dasarnya menjadi sebuah kunci. Cara memegang stik golf yang tepat bisa menghasilkan pukulan yang solid dan lurus karena pegangan turut mengendalikan posisi bidang tumbukan. Di bawah ini pembahasan seputar permainan golf dan cara memegang stik golf yang benar.
Bagaimana Cara Memegang Stik Golf?
Tetapkan Pegangan Golf yang Benar
Langkah pertama yang dipelajari sebagian besar pemain golf adalah cara memegang stik golf dengan benar. Kebanyakan pegolf pemula mempunyai pegangan yang lemah yang menyebabkan pukulan slice yang buruk. Secara umum, kebanyakan pemain memperoleh manfaat dari pegangan yang sedikit lebih kuat dan berada dalam posisi yang lebih netral.
Pertahankan Tekanan Genggaman yang Konsisten
Cara tangan Anda menggenggam stik golf adalah kuncinya, namun jangan lupa untuk memikirkan seberapa besar tekanan yang diberikan. Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan banyak pegolf adalah mengubah tekanan pegangan mereka selama ayunan.
Banyak pegolf yang tanpa sadar memegang tongkat golf lebih erat di tengah ayunan, maka menambah ketegangan ekstra dan berdampak negatif pada tempo dan pengaturan waktu dalam ayunan golf. Anggap tekanan genggaman sebagai skala dari 1-10: untuk sebagian besar pukulan, Anda menginginkan skala 5-6, maka tongkat golf tidak bergerak di tangan.
Namun, tekanan lebih dari enam kemungkinan akan menambah ketegangan yang dapat membatasi ayunan belakang, belum lagi mengubah waktu. Anda dapat mempertimbangkan untuk meningkatkan tekanan pegangan menjadi 7-8 jika memukul dari rough yang tebal untuk menghindari penutupan tongkat saat impact.
Perhatikan Jarak dari Tongkat Golf ke Bola
Jika Anda berdiri terlalu jauh, kemungkinan punggung akan bungkuk, postur tubuh akan terganggu dan menyebabkan beberapa masalah ayunan. Jika Anda berdiri terlalu dekat dengan bola, maka akan terlalu tegak dan mungkin tidak dapat melakukan kontak yang konsisten. Jadi, seberapa jauh Anda harus berdiri dari bola golf? Hal ini bergantung pada tongkat golf yang Anda pukul, tinggi badan, dan postur tubuh.
Secara umum, Anda membutuhkan jarak selebar satu tangan antara ujung belakang tongkat golf dan tubuh. Ini akan memungkinkan Anda melakukan ayunan yang nyaman dengan cukup ruang untuk bermanuver tanpa mendekati tubuh bagian bawah. Lengan Anda harus menggantung lurus alami dari bahu. Kemudian tekuk lutut sedikit dan jaga punggung tetap lurus (untuk menghindari postur C atau S).
Saat melihat ke bawah ke tubuh dari posisi awal, Anda bisa melihat sebagian kecil bagian dalam lengan kiri. Ini akan memberi Anda cukup ruang untuk mengayun, memindahkan berat badan ke tubuh bagian bawah, dan melakukan pukulan.
Ambil Posisi yang Tepat
Setelah memegang tongkat golf dengan benar dan berada pada jarak yang tepat, maka saatnya untuk fokus pada posisi Anda. Mirip dengan seberapa jauh Anda dari bola, lebar posisi bergantung pada tongkat golf. Anda akan memiliki beberapa posisi tergantung pada tongkat golf yang dipukul.
Driver : Posisi berdiri lebih lebar dari lebar bahu, mungkin melebarkan kaki sedikit ke luar untuk putaran lebih besar.
Fairway woods dan hybrids : Sedikit lebih sempit daripada driver, kira-kira selebar bahu. Jika hybrids Anda butuh bantuan, pastikan mencoba AnyLie Hybrid yang merupakan tongkat golf termudah untuk dipukul dan bisa menyelamatkan Anda dari segala macam masalah.
Irons : Lebar bahu, karena Anda membutuhkan banyak stabilitas untuk pukulan pendekatan.
Wedges dan short game : Jaraknya kurang dari lebar bahu. Ini memudahkan ayunan dengan gerakan yang lebih terkontrol, karena jarak bukanlah tujuan utama pukulan ini.
Kesejajaran Tubuh
Komponen terakhir yang memengaruhi cara Anda memegang stik golf adalah posisi tubuh bagian bawah (kaki). Anda dapat memegangnya dengan benar, mempunyai postur tubuh yang sempurna, dan posisi berdiri kokoh, namun semuanya dapat berjalan buruk jika tubuh bagian bawah tidak sejajar dengan benar.
Kebanyakan pegolf melakukan satu kesalahan besar yang dapat menyebabkan membidik terlalu jauh ke kanan. Jika ini terjadi, mudah untuk menjadi curam dan mengayun dari posisi yang terlalu tinggi. Hal ini biasanya menyebabkan kontak yang buruk dan banyak pukulan slice.